|
|
  . H0 d1 P0 L& F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: n+ n6 r0 `8 K6 h D
3 Y: r' m, g/ ]3 o第一款：香蕉绿茶
+ ^8 ^1 l5 G% ~
( f0 d% ~$ a# B, [% o; F- O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* D: G# Q- f/ J" J; u/ H i+ ~8 D( S' T0 y/ s J2 C# j j7 n
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 M$ ~4 \# L& F& ~. Y7 O
" ]( o3 p# ]7 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 r9 C' ]3 ?5 Z0 S* Q" S. u. _8 Y& R# h$ w/ p3 P% ^) K
' W6 H# x+ E; Y( g7 {
第二款：葡萄红茶
5 T" \- e( `/ A4 X- Y$ Y$ T( v, }. Z; i6 v" ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。
( X0 O3 p3 C! ^2 W# |( t# q- Z0 D% J8 i% ^6 ^# D
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! j4 p7 w$ [. I- I, u- O
% R0 R& v" ]9 v6 q$ G! g' I" Q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ [! t& g, e% q$ D
9 j" S# I% v- b0 H4 v) g* u5 l
6 v7 O% n: c" F% r, ]+ a* a第三款：苹果绿茶) Y9 [- @( U. w* D# u0 S0 L
5 |: }2 U) P# G" s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! T+ q5 [" G' Y: h" A4 X
: _+ {. ` |, p7 M$ m* @
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 x1 A S" ~% [. o1 f E6 V8 o* x$ z
9 p: u8 Q! @" O; P2 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* k/ |+ T/ F) F# @) Q9 ]6 j) E
. z( o0 e9 `7 Y9 f* ?; x- d# w
9 Q+ Q7 e% B7 W" O第四款：红枣花茶
. p5 ^9 l+ [7 B& Z4 k
' G9 M0 D7 r/ ^. B材料：红枣20枚、花草茶5g.5 n1 q$ C; p/ c2 a
4 G1 M% l& ~) y* D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* F3 Q) R: V2 w; i5 G* o4 W4 I8 c* }, M6 c. `/ Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( z. N( n6 h- w8 L7 k$ Y
# v2 K' h, C& I) i4 m! W- B: J/ l
第五款：柠檬红茶6 _" f5 u; ^0 z% m$ P& t
2 K0 {% g. N* V8 n& t9 B
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ]/ k9 F0 u1 l/ z0 t
- ~0 y. g- J3 F* |" _7 B" y5 }% [9 M, P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 e: } O" ~( q. C3 N( M0 B5 m9 j' d! L: L% y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' l: s# {7 t2 x, B7 D) l# K4 i
0 Y' C% k% q- B. k2 N( p
7 h& r" s+ ^7 [- k1 m0 v, X, M第六款：菠萝蜜茶
' i3 c$ [, N, R* K. g
6 N2 r$ _! J, v) [$ g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, U* @% u. ]6 ] k) t5 ]3 C/ S* Q8 W/ A1 G7 D) ?
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 u. C6 c' ~& r! A3 `/ @
5 m! x( P% L8 k
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. U8 a# I$ ^) r' n1 o6 Y5 I
# Q g7 ?6 s( x. ]) L+ y0 o8 G, W e4 ]3 `8 u
第七款：玫瑰果茶
" n# H/ x8 I1 k7 b
" b4 [. Y q, c. {- P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 [: E0 k7 V, s- \' A1 k. p+ |) Y; _1 u6 ~9 }5 U/ F0 J6 V0 H6 D1 X
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 l# f9 D; b% }9 g7 X& S+ C; Z
+ g7 ^; W" }# F6 a3 ~1 _. j" b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 x/ x5 f9 a! e. s# Q$ R
0 L: g6 _1 f6 b1 L8 X n/ c
; Q" L; o R+ M( T4 m7 U) v第八款：柚子冰茶! z J+ c0 v: x6 p6 J) p# _
9 p' N/ H/ |4 M4 [2 `( b& b! e
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
Z: j, u! `9 s; `7 ~2 I8 o2 A, X* s8 n g5 F# X
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ z. v) W4 I" K, C- P/ h% C5 N: P& R7 l/ `0 X* A2 d
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& W$ x' X# F3 G1 q
( N8 o2 @4 I" J2 @: C( y* A% f4 i! i4 }( w7 g
第九款：山楂首乌茶0 [' }0 q) B) U3 j" I& B6 z- F3 `
+ D2 ~# |: J# s( I; l
材料：山楂15克、何首乌15克。( C* i6 e4 d# A/ F/ W5 F
, m/ {2 j' D1 v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( u. ?* L3 h0 p, u# T' s T) _. y. y
9 L% ]) X7 X9 }$ m- S& I
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% G" ^/ {6 G. g0 @
' b$ K9 D% l1 p0 |0 r6 y6 Y% V4 T7 U0 q A% j2 F
第十款：排毒美颜茶
8 z, n4 e6 W7 m5 n" i1 R' I
7 ~% \& V2 S# B! ]# J/ G8 d: q1 @( @. `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# [3 j, u6 S. U: u5 }! ~: i
y7 o" K( L+ t7 F2 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( k* I- w z2 t; o
! l4 r: f& b! O0 F c: g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. P! Q; M) c( p+ m$ ^
" ?, C, N% \, i0 [