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; @8 L1 W6 V& k# m' m, s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" O& g0 L9 k9 {( `# S第一款：香蕉绿茶* h& k3 g: q( G+ x/ Q: `
k: `5 A- V) [1 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F6 R, A v4 r% Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 F9 \- J6 q$ o1 h* g4 X* Q% D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# u7 H/ @, J$ R/ ^: M! Y
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第二款：葡萄红茶/ a' R% _$ X0 ^; D2 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! F1 Z! {0 s8 l3 w3 i9 }
4 j) a8 W& B$ j2 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, t6 o R+ o- \& z$ o( s( S0 l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 `2 B$ h3 z( x5 }2 g
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) ?6 m$ Z( {( {; J- f8 n第三款：苹果绿茶/ U5 N; L/ b9 P2 _! q
& a' C9 U! G3 d- b# i2 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 D& T! N0 m1 B, m$ D3 _8 j" M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% G6 J7 E. Q2 ]# t
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第四款：红枣花茶( \2 M/ n1 j6 R8 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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S! J; L# R4 o7 a* z6 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# I$ U: t7 ]+ Z& A
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第五款：柠檬红茶
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( R7 X5 b/ `4 @ G$ P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ y6 S. N# I/ o- J6 j |1 L4 y
: a# L0 y; a0 c4 d7 P& E! r5 k& [+ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' D t; Z8 z8 i% N
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$ m" R6 w5 [7 W& u$ a, h第六款：菠萝蜜茶
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8 N% J' L8 F1 f6 c* O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 @& N) g, M3 J: H/ w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D+ B" t/ q3 v# m% ?
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第七款：玫瑰果茶
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4 }- O1 V( b7 d3 T8 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ Q! E1 j- q3 p8 c
. d5 W6 ~/ x0 G/ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 T2 l: v: W; Y' [2 n& A) r+ p) h
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第八款：柚子冰茶
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2 Q9 c. v) t. q$ c$ Y; u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 p+ @2 O7 n6 C1 W2 Y
' ]9 f7 J3 d1 V# W! X* y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: I) M. R+ ?5 M! X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# R9 A; d$ F( d3 _' s% B# H) k
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z5 o0 [4 e8 Z) s) i
+ `; _: R5 b: Y5 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 E9 g+ P" n9 D% \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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