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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) G" w. s5 N) g3 t
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第1要诀：“油”满全身 ' u+ K; M( b' D: t( E" Z$ q J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* P+ F) I& `: D. c% E* y3 n' v: U$ B J第2要诀：砂糖去唇皮
% ^- H/ {3 g& Q9 A, B% Y& M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 O, {& _4 @+ K
+ \& ^' Z+ i. q4 d8 e第3要诀：茶包敷眼
9 B n+ L/ \8 M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 Y# P' b _" n6 B- u3 ]
. E4 W) i/ f& a2 t5 K" Y M第4要诀：颈部护理 3 z$ u+ o1 R/ w- l% ~1 E5 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + R& w9 E n; S+ f- o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . {) N3 G# q% l# i. V# i
6 {+ X6 [/ p% h- k. V) `: a! g2 F第5要诀：滋润双手
( Q2 n- K; L2 v4 H* Y" w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 1 @- p% [# F8 U; Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / b$ o" H% [) ]) u6 z8 X2 A
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第7要诀：别喝太多
3 b0 X* ~ b. N& q" ? [ d. n 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( ~. r- S% |2 ^. [: z+ |$ s: t第8要诀：补充水分
% V) g. a' \ T4 `# E" {6 j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! H7 c/ G" I. J6 T) ^# `+ i9 r6 Z
5 M3 s, R1 c' U第9要诀：回复脚力 ! q! [" W+ i) O m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: J* H# Z& K) [- [% h4 s, _: ]第10要诀：早睡早起
$ k7 ?+ q L9 J$ s- K' o( z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15