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客家擂茶
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7 W3 C5 ^& F7 @5 V, Z( v) D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! U+ F+ ^" y7 z/ i5 w6 M! i! X- d! `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ ~0 B1 O, t) i8 M( u R& L" i
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- T7 |, T9 H* N% i, j
6 Y+ Z/ t, |* @) j/ q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 m N$ ~) w/ k& C' u- p0 X- O
5 V$ [& ]/ S' S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 g3 V/ p2 m, D1 w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' J+ k) C/ z0 G5 I0 G! n5 A2 J 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- |8 ~ C& s7 _
; k3 f; E& }3 ^9 E5 W7 E+ D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ T z' W P/ J+ U; `; B
7 q. o$ }# [6 O0 m( `! `) j6 g" x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( E( [6 o/ D7 p. O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 ^& v. D Z8 E: \
5 R, W, m" y7 e4 t9 |' m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# o, z& t' J; B* U g" b( i8 Z- R* v2 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: a. |. @# `2 d Y
: s/ d: r! ~) a+ n/ C9 P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; a& B) d+ a) \& m& U% |; j4 \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54