|
|
烧烤后吃根香蕉; A$ b H3 V2 A& @& X7 q0 q8 F; x
7 L; a' s/ `/ D! N6 Q" p
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。2 p; n# [- }$ {
* G' h4 x/ O' {5 F6 T喝杯芹菜汁) U" F6 @' |- k
7 X2 h% j9 O# G7 h吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。5 s) N6 j: P4 W+ c2 ~3 L+ C
" s$ ~% S8 i9 A4 h6 e9 E( V0 l
吃火锅后喝点酸奶* C2 l! _ T: V) ?( F% J
" J9 G+ B+ T' F吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。! P' f0 e! M+ `. P8 p
& L# }7 [5 n% K
饭后喝大麦茶或橘皮水
9 ]6 U& R0 a, [$ u" o9 q1 M
6 [. F4 \ S5 G8 q消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 m) @ d8 Y+ G+ {
4 b% X! N# m+ q+ L吃方便面后吃水果
7 }, K5 f8 Q' x1 B/ M# Q, x% T& m8 O4 }1 Z( w3 H( M
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
8 a% b/ z/ u- [# ]# s* Z6 Z( k0 g, m* \0 [0 t v; B9 z
吃蟹后，喝生姜红糖水
/ N% g3 e( {+ _ Y }! [& C: E# \/ H4 ]* q9 r; x" d$ ~
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
! V0 C: Z1 b- w6 J9 T5 G) f& j% [- Q
0 ~* S/ l3 X8 d3 n7 Q- x! J! u4 C润肺止咳，饭后吃个柿子4 B/ v8 \" D* a, t3 u. i# \1 U
( V: S1 y# w4 a1 f7 k) }7 C润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
