【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 b* w) C( m. Z1 r5 I8 h头昏多汗症，粥里加薏仁。
) y" v1 j5 j, g5 U2 w! x润肺又止咳，粥里加百合。
* s: W) @% q0 l# ^+ }) W* m$ U) C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 A" W4 H6 |1 {9 o/ Z4 H乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 U% n! K3 V, w; a. o% W& y; H( J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( [' E+ h- O) ?( `% n+ n8 v健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 H2 x; T3 A; P  m% I( s) b5 T4 |& h( r( l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 _3 W: p  |7 I! H- @* _, p4 G: I3 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! b+ F9 y, @. h( b- p& g) j, h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! A; C- b' P1 `' R" {' ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 _" Q2 v0 V' q0 v/ G1 L2 u# V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~