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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ t1 O" f7 V9 |# y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: s' t. Y) X* r M( V
9 ]5 |9 ~* b: S* @7 uA 初级班：成人痘形成原因
+ W" x' V1 Y( y( U/ Q! D成人痘7大成因
2 O" I( S4 ?& y d$ v ~ n% R成人痘是如何产生的
& x: l6 W! }5 o: s1.肌肤防护机能下降--
) a5 }8 W+ j; l+ `! t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : J+ Z; a# N5 [) v
2.黑头粉刺堆积过多--
% }* [- f) g! t( f. p7 [4 d" X# h( y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) z, K0 K# E$ H" @
3.生活压力--
; c: h/ g& B/ A; v% D S( d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : x! D" B8 W6 Y2 d
4.内分泌失衡--
! j- ]& f2 l7 c- @8 ~2 d' d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 |" T9 O; K- K5 x5.消化系统--
9 l# s A5 j1 [$ A8 N; O+ ?6 Y: f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 [) l5 \! M0 G; s" E0 a: v
6.药物刺激--
0 l1 P) o% M! H# B. k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / \0 r5 ]8 \7 Y- `5 n
7.睡眠不足-- w; V! t9 B5 I5 _9 v1 o/ r r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, j, D5 x8 b) O. Z9 Z! xB 中级班：观痘看出问题
4 E. _9 x! J O( W% \+ `( O1.额头痘 $ M( r2 o2 a. ^6 D2 j$ a" r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 T$ v: D5 W* u7 a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . J9 p5 c0 U" I% l( g0 v. i
2.印堂痘 ' }& _9 m. \: M1 { ^3 M) m3 K) [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 U) k' k& C7 oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ |9 D/ o3 D2 Y: h# i2 y
3.左边脸颊痘
5 r3 p5 C; }" e) R$ z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 g3 y* ^/ s. O" u4 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; w- _, N6 Q% V* G
4.鼻翼痘
: r0 ?) ~% T4 C% ~% H% L6 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ @5 N: ]$ U. [4 t3 T, u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 U+ W+ ~: r0 n: F" m2 |" l4 r5.唇周痘
, |- L! n2 S9 U/ R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 \9 N3 @; F: eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- p* A/ M" m1 r! [+ D. M
6.下巴痘 ; T; _" s; D/ Z- z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 {% J% i0 Y; g& g o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 z$ x3 h* Y- |7.鼻头痘 3 r" Z1 `2 B1 R: M1 ~# M2 `; H( H% y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 r8 M! T, O9 @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 j4 [; K' ?7 N! p
8.右边脸颊痘 , ]! t. a, |& i; f. y. J, q3 R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' x/ x( H p0 W2 o! wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 b% s2 A8 e [/ Z% ^1 I9 f9 T U
9.眼头痘 ) Q) z4 X! U% z x, p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! o/ n+ G& m* }" q% v* ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ f) Y) A* C1 {/ n( P/ k. _10.发际痘
* O5 h. {3 U* k. b# w- S+ B0 O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# D7 G. R+ S V0 `+ V6 @7 bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 W% H0 l7 w; F" ?( g当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 v8 X7 {2 r6 c-痘痘刚刚冒出时 # b) o+ m, ]9 L
TIPS1：自己处理 7 ?4 l2 J% p7 ?' g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 {* U& U6 p, u( Y/ M% zTIPS2：找皮肤科医生
! C6 |8 u2 _6 a2 ]& ?2 A8 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; x2 Y2 p& Y: _! w' R( o! cTIPS3：不要固定使用同一产品
# T! Z) Y% l! q2 ^0 G0 Y- V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* {% ^, V0 P) Y l# a-痘痘化脓红肿了
1 }1 {, f% f! U0 I* f2 e4 Y" hTIPS1：专业人员处理
. @' C9 j. [& g9 Q, M9 N6 Q* I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! L; h2 @$ W3 l3 g
TIPS2：镭射除痘
( n) Y# ]& I1 E/ W1 e5 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) n) d6 \5 @1 @8 A( u9 R
-痘痘留下疤印后
# E- F# I$ u; eTIPS1：遮痘疤
( o, r+ \% x+ b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ V( G7 a* Z, w/ G, k4 d9 d1 XTIPS2：美白淡痘
) Z2 J; v- g( M X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40