[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 u2 q/ w* l, q0 F/ `. I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# S7 ]7 m/ o; ]- u# C2.通絡潤膚湯
2 J* Z$ F% B2 S8 V功效：調補氣血。
& Z# b/ i4 c/ m2 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 A; H' J  a6 O+ o$ N  Y5 e/ d& ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  g  U: o- b" q" U& @) t0 B9 {- ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ e) W$ _% r$ ]2 @; x  j2 N& U) ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' D8 Z; O% I: q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; C' m7 G( _; h. [/ Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ p& D$ z# T% W4 F+ i# F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 \4 |3 Z. G" `% [; ^- a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. M, N+ \8 d% i  X積雪草五錢
山楂五錢
$ g" W( l( e9 p/ o/ t片糖適量
! h7 [# n6 }( O! \1 z4 o$ x& Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: t- g  t7 m; W4 _. J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  u5 s# Y; C8 h2 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 f% i2 t$ q) R- E# A5 M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. @+ u+ r* H! T. ^% b; y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 ]! q5 J$ ~- B7 v/ K杞子三錢
鴿蛋二枚
# s! {) _. x- `( k; ~: g陳皮八分
2 M' h4 J7 E0 q6 }8 [淨瘦肉四兩（先出水）
* g, g9 I: j& P1 `) b6 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 K' S! [2 ]& @8 x+ ?8.健體潤膚湯
+ }' j& `# ?' z6 w( U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 i1 a, w7 N* ]4 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 A  D9 M2 w& Z* R% B* X/ K8 x- X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ V$ W  e; D, d4 h* ^: |適應証：虛不受補症候。
$ e6 {: d$ y3 i- L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% P7 k/ I+ y6 |" x; D9 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! M3 O( @0 V9 U6 [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  z( L5 M0 q1 D  T4 V* J2 a+ z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: q5 I( Y5 s: ]7 N0 u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! h6 C- o: C7 K7 @4 m1 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 L* S, v+ \1 J/ C13.去濕解毒湯
1 \" p& k4 t; A9 ?& ]8 V  X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' }2 m0 j/ @* o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, i& }# M8 F# y, H; s6 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 }- p- k6 J& }2 c; M/ P, V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* o8 \$ Z+ d2 t, `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; f! d! U4 T  Y+ ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# I% N6 \7 _  Z- q17.淨面美顏茶
, f1 q' ?& ?/ W) _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  |6 u: P' c2 J( A7 T9 A3 k! a  e適應証：黃褐斑。
" V; t, o8 v9 j4 _( d1 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' ?: E- @; {4 u0 E. j4 F. L1 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)