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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ V9 p4 ^* K- m Y. V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% h! w6 d8 Y& y& Z7 Y6 e! c+ f& }. E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 [( [! z- ]; ^" a5 n6 C o
1、血虚体质的食谱
/ Z& S+ a' [- f/ v当归红茶仗; c: E4 \" U- m! P% x: H& d D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, {9 h; R( [: ^4 V0 ]" f7 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" D3 m2 n9 `; [ H6 m7 G1 j功效:补血养血,温暖肠胃。
8 O1 c/ N5 i$ B: a, ]/ {3 ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( z! i8 j' `% K& ]; P$ ]
2、桂圆红茶仗
; S9 A: E$ q# _! X# \8 s6 x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) {, B- g6 a8 s7 d6 A8 \/ c- |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" h( j9 f4 f& K9 Q功效;补益气血,温暖肠胃。
1 t; Q! f, V0 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" H' X3 w+ |5 V& [) R
3、芝麻红枣茶) _) D# k% C4 p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 N' q" c! B" Z3 \8 s y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ Q9 A8 y y/ I9 |! `( C% p功效:补血明目,润肠通使。, V8 M: U) c# E- |8 i( G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% X7 q& D4 H4 e3 |4、山杠决明子茶! _& a5 s, l* J% u! ~3 K( X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ d8 Y9 f+ b- e0 ^% X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; |" Y2 _5 R8 }6 ~0 h3 _' C* T# `1 A
功效:消食通使,活血明目。
+ C- y5 d2 {. M) n' K& B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. ~$ m) w. c" d4 r8 z0 m2 M S5、甘乌甘草茶
% `/ o1 _, y- l* C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- A2 M: [& U: K0 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 ~% c0 @" ?# A2 y
功效:润肺止咳,朴益精血。0 g. W$ y# u/ p: \4 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- \3 R7 r/ v8 ^9 L" e; m
6、葡萄红枣茶+ F5 [: U$ i& w$ P' H: S$ k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' m# E2 p8 C" A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ D" Q" \/ Y( r# l. B. Y
功效:益气补血,滋阴养血。
, W+ J9 i# U2 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 ~2 a3 b4 P( d7、木耳红枣汤/ ~+ h4 p5 V( @% W7 e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: M4 [0 G( ?: p% W# B" @; }4 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 z+ _3 ~2 G6 }7 ]3 J4 m- T
功效:益气补血,滋阴养血。
# Y u5 w4 L/ I, a- H8 h5 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! Z( T9 u; S; x: u$ S: D
8、荔枝红枣羹
3 J% F( U' Q) \# ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& C1 l4 H5 W! [0 C; F- X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 u2 b4 A% ~0 o# b+ I+ Y8 x功效:补益气血,养血安神。
% D4 m! i% l: w& Y+ L0 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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